~ diario de un papa ~

familia

• Lo que espero de las personas que entren a nuestra vida

  > En este texto hablo de los criterios que he ido formando sobre la gente que quiero cerca de mi hija y de mí. Busco personas que respeten los límites, que no usen a la niña para crear más conflicto y que hablen de forma cuidada cuando se refieran a su …

• Cuando cambié de trabajo pensando en ella

  > En este texto explico cómo tomé la decisión de cambiar de trabajo, no solo por motivos económicos, sino también para tener un horario más ordenado y predecible. Cuento que analicé con calma la oferta, consulté con familiares de confianza y lo hablé …

• Lo que aprendí hablando con otros padres

  > Aquí describo cómo empecé a asistir a un grupo de apoyo para padres que también están pasando por procesos difíciles con sus hijos. Cuento lo que he aprendido escuchando sus historias, las herramientas que compartimos y la forma en que me ayuda a no …

• Cuando no estoy de acuerdo con su mamá

  > En este post cuento cómo he ido aprendiendo a manejar los desacuerdos con la mamá de mi hija sin ponerla a ella en medio. Los cuestionarios me hicieron ver que hablar mal del otro progenitor o usar a los hijos como mensajeros es una forma de …

• Planear una rutina sana para cuando estemos juntos

  > En este post hablo de un ejercicio que hice a partir de la Escala de Paternidad Positiva: escribir cómo me gustaría que fuera un día normal con mi hija. Puse horarios aproximados para tareas, tiempo de pantalla, hora de dormir y momentos de juego y …

• Ensayé cómo hablar de la separación sin atacar a nadie

  > En este texto cuento cómo, en terapia, hice un ejercicio donde imaginamos que mi hija me pregunta qué pasó entre su mamá y yo. Practicamos varias veces cómo responder de forma simple, sin entrar en detalles que no necesita y sin hablar mal de nadie. …

• Pensando en un trabajo en el extranjero

  > En este post cuento que recibí una oferta de trabajo en otro país y cómo esta decisión no es solo profesional, sino también familiar. Explico que estoy analizando con calma qué significaría en términos económicos, legales y emocionales para mi hija y …

• Pensar a tiempo en los límites con internet

  > En este post hablo de cómo, revisando las preguntas sobre supervisión y normas, me di cuenta de que los límites con internet y pantallas son un tema grande en la crianza actual. Aunque hoy no compartimos el día a día, estoy leyendo y preguntando …

• Imaginar el día en que conozca a sus amigos

  > Aquí hablo de algo que me ilusiona: el día en que ella, si quiere, me presente a sus amigos o amigas. No quiero ser el adulto que solo llega a poner reglas, también me gustaría aprenderme sus nombres, saber qué les gusta y ser respetuoso con ellos. …

• Puse límites cuando hablaron mal de su mamá

  > Te cuento que un día, en una reunión familiar, alguien empezó a hablar mal de la mamá de mi hija. Antes yo quizás me habría unido a la queja, pero esta vez hice algo distinto: pedí con calma que no se hablara así, sobre todo frente a otras personas, …

• Mi lista de teléfonos por si pasa algo

  > Aquí platico una cosa muy concreta que hice: armé una lista de contactos importantes relacionados con mi hija y conmigo. Incluí números de familiares, médicos, escuela, abogados y personas de confianza. La tengo en físico y en digital, ordenada y …

• Cómo me gustaría participar en su escuela

  > En este texto platico cómo me imagino participando de forma sana en su vida escolar: ir a reuniones cuando me toque, preguntar cómo va, conocer a sus maestros y estar al tanto sin invadir. No se trata de hacerle la tarea ni de presionarla con las …

• Lo que aprendí sobre no hablar mal de su mamá

  > En este texto explico cómo, en terapia y en los cursos de paternidad, aprendí que hablar mal del otro progenitor puede dañar mucho a un hijo, aunque no sea esa la intención. Cuento que revisé conversaciones pasadas y actitudes mías para identificar …

• Entre mi vida sentimental y mi papel de papá

  > En este post hablo de cómo he pensado poner límites claros entre mi vida sentimental y mi papel de papá. Cuento que, si algún día tengo pareja, no quiero estar presentando personas nuevas todo el tiempo ni usar a mi hija como confidente de mis …

• Hablé con mi abogado sobre mantener un tono respetuoso

  > Aquí platico que tuve una reunión con mi abogado para revisar los escritos del caso y le pedí expresamente que el lenguaje fuera respetuoso y sin ataques personales. Le expliqué que no quiero que mi hija crezca leyendo documentos llenos de insultos …

• Lo que ahora entiendo por cuidar su seguridad

  > Aquí explico que algunos puntos de la Escala de Paternidad Positiva hablan de enseñar a los hijos en quién confiar, cómo cuidarse en la calle y qué límites poner a otros adultos. En el post cuento cómo he ido informándome sobre estos temas con …

• Hoy reorganicé mi casa pensando en ella

  > En este post cuento cómo un fin de semana decidí ordenar a fondo mi casa, no solo por limpieza, sino para convertirla en un lugar más tranquilo y estable pensando en mi hija. Expliqué que despejé espacios, arreglé un rincón donde me gustaría que …

• Aliados que me acompañan en este proceso

  > En este texto hablo de las personas que se han convertido en mis aliados durante este proceso: un familiar cercano, un amigo de confianza y algunos profesionales. Explico cómo me escuchan cuando me siento desanimado, me dan puntos de vista más …

• No todo se arregla trasnochando con ella

  > En este post reflexiono sobre algo que he pensado mucho: cuando un papá tiene poco tiempo con su hijo, a veces quiere aprovecharlo desvelándose, comprando cosas y rompiendo todas las rutinas. Yo he decidido que no quiero eso para mi hija. Prefiero …

• Enseñarle a cuidarse también en casa

  > Aquí platico cómo los cuestionarios me hicieron pensar no solo en la escuela o la calle, sino en las cosas del día a día en casa que también son educación. Cuento que he hecho una lista de habilidades que me gustaría enseñarle según su edad: ordenar …

• Organicé mis documentos importantes

  > Aquí describo cómo un día decidí reunir y ordenar mis documentos importantes: identificaciones, papeles del proceso legal, constancias de trabajo, comprobantes de cursos de paternidad y registros médicos. Cuento que antes tenía todo disperso y me …

• El lugar de los abuelos en todo esto

  > Aquí cuento cómo veo el papel de los abuelos y de la familia extendida en la vida de mi hija. Me gusta la idea de que tenga cariño y apoyo de más adultos, siempre que la traten con respeto y no la pongan en medio de chismes o peleas. También escribo …

• Las navidades más difíciles

  > Aquí describo cómo fueron las primeras navidades sin poder compartir tiempo con mi hija, cuando la casa se sentía mucho más silenciosa de lo normal. Cuento cómo traté de mantener algunas tradiciones familiares, como preparar la cena y poner el …

• Lo que cambiaría cuando se enferme

  > Aquí cuento que, revisando el cuestionario, aparecían frases sobre cómo reaccionan los padres cuando un hijo se enferma: desde asustarse demasiado hasta no darle importancia. En el post explico cómo antes yo podía irme a uno de los extremos y cómo …

• Rituales sencillos que sueño tener con ella

  > Aquí comparto algunas ideas de rituales simples que me gustaría construir con mi hija si podemos estar más tiempo juntos: leer un cuento corto antes de dormir, tener un día fijo para ver una película, cocinar algo los dos una vez al mes. No hablo de …

• Tres normas claras valen más que cien amenazas

  > Aquí platico que, al leer sobre normas y límites en la Escala de Paternidad Positiva, entendí que no se trata de tener mil reglas, sino pocas y claras. En el post cuento cómo armé una lista corta de normas básicas que me gustaría manejar con mi hija: …

• Mi mapa de personas seguras para ella

  > Aquí explico cómo, a partir de una pregunta del cuestionario sobre enseñar en quién se puede confiar, hice una lista de personas seguras en la vida de mi hija: familiares, profesionales y adultos responsables. En el post cuento que este ejercicio me …

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