~ diario de un papa ~

Aprendí a dejar el celular cuando estoy con otras personas

En este post cuento cómo empecé a practicar el hábito de guardar el celular cuando estoy comiendo o conversando con alguien, aunque por ahora no sea con mi hija. La idea surgió en terapia, al hablar de la importancia de estar presente y no distraído cuando conviva con ella en el futuro. Describo pequeños cambios, como poner el teléfono boca abajo, bajar el volumen y responder mensajes más tarde. Puede parecer un detalle simple, pero para mí es una forma concreta de entrenarme para darle atención completa cuando tengamos oportunidad de compartir tiempo nuevamente.