~ diario de un papa ~

Hoy cociné más sano pensando en ella

Te cuento que hoy me puse a cocinar más sano. Desde hace un tiempo mi psicóloga y yo hablamos de cuidar mi cuerpo igual que estoy cuidando mi mente, porque algún día quiero tener energía para seguirle el paso a mi hija. Empecé con cosas sencillas: menos comida chatarra, más verduras y horarios más ordenados para comer. No es una dieta perfecta, pero sí es un cambio real en mi rutina diaria. La idea de este post es mostrar cómo, con pasos pequeños, me voy preparando para ser un papá presente y con mejor salud cuando pueda convivir con ella otra vez.