~ diario de un papa ~

Lo que me repito cuando me siento el peor papá

En este texto hablo de esos días en los que la culpa me pega fuerte y me repito que soy el peor papá del mundo. Cuento que, gracias a la terapia y a revisar con calma los cuestionarios, he ido construyendo frases más sanas para esos momentos: reconocer lo que hice mal, recordar lo que estoy haciendo diferente ahora y tener claro que mejorar lleva tiempo. Explico que esta manera de hablar conmigo mismo no borra mis errores, pero sí me permite seguir adelante sin rendirme. Comparto esto porque también es parte de la crianza: un papá que cuida su salud mental tiene más posibilidades de estar presente y ser estable para su hija.