~ diario de un papa ~

Planear una rutina sana para cuando estemos juntos

En este post hablo de un ejercicio que hice a partir de la Escala de Paternidad Positiva: escribir cómo me gustaría que fuera un día normal con mi hija. Puse horarios aproximados para tareas, tiempo de pantalla, hora de dormir y momentos de juego y conversación. No es un plan rígido, es una guía para que no todo se vuelva improvisación y para que ella sepa qué esperar de mí. También explico que revisé esta idea con mi psicóloga para que sea una rutina realista y acorde a su edad. Me sirve para tener claro que, si un día convivimos más, quiero ofrecerle estructura y también cariño.